Perspectiva: Planificación Olímpica
Al final podemos disfrutar de las Olimpiadas. No igual que años anteriores, pero, sin embargo, los atletas llevan mas sacrificio que años anteriores.
¿Te has preguntado como de alto es su planificación deportiva? Si es de tu interés, conocer el cuando y el como, te recomiendo su lectura de los 5 puntos en la planificación de tus próximos juegos olímpicos.
¿Cuándo empiezan su planificación?
Lamentablemente uno no se vuelve atleta olímpico de la noche a la mañana. Pero si se puede empezar a planificar de un día a otro.
Durante años se preparan los atletas para ser deportistas de elite. Llegar a los Juegos Olímpicos requiere de entrenamiento físico y mental. Es necesario superar sus récords, pero también dominar otros factores como la ansiedad. En estos tiempos en que el mundo entero ha tenido que modificar sus rutinas debido al confinamiento por Covid -19, los obstáculos son mayores. La creatividad, la pasión, la no perdida de los objetivos ha sido y es la clave del éxito.
“Debemos fijarnos que han modificado trayectoria, pero no el objetivo”
Equipo “multidisciplinar” con el que se preparan los atletas
Los atletas que tienen como objetivo participar de los Juegos Olímpicos trabajan con un equipo de profesionales. Estos son especialistas en diferentes ramas vinculadas al deporte de alto rendimiento.
Fases clave:
- Además de los entrenadores físicos, los atletas se preparan con psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas, médicos deportivos.
- Cada uno de ellos cumple una función muy importante para alcanzar los objetivos.
- Entre los más comunes están el control de peso, las recuperaciones de lesiones, terapias para la ansiedad o los miedos al fracaso.
Sabias que:
¿El miedo al fracaso es un aspecto que también se entrena?
¿ El miedo a las lesiones no cambia el objetivo?
Empezar con pequeñas expectativas que nos refuercen nuestro “Ego” nos hará ir tomando confianza con lo que hacemos y así, piedra a piedra construir una GRAN MURALLA.
Entrenamientos y competiciones previas
Los deportistas entrenan una gran cantidad de horas, cada día, durante años.
*Sin embargo, lo que los espectadores como yo vemos son; 3 o mas (según de que deporte)minutos de una simple carrera. ¿Crees que se consigue de hoy para mañana? No se lo que piensas tu, pero yo creo que no.
Ser parte de los Juegos Olímpicos requiere de un entrenamiento exhaustivo. Tal como aparece en la foto. Una foto estremecedora de 2 hermanos, Dani y Nico, que han tenido la oportunidad de entrenar su pasión de manera conjunta hasta el desmayo. Constancia y disciplina sin perder de vista el objetivo.
Una rutina exigente en la que te propones superar tus propios límites en cada uno de tus entrenos y competiciones previas es fundamental.
“A veces es una obligación para ganar un lugar, en otras se trata de una oportunidad para medirse con otros competidores con el fin de acudir a las olimpiadas.»
Adaptar la alimentación
Las rutinas alimentarias son claves cuando se preparan los atletas para los Juegos Olímpicos. Deben adaptar sus gustos, preferencias y hábitos a las necesidades específicas. El equipo del entrenador que realiza el seguimiento de los deportistas puede sugerir cambiosen la alimentación. Estos dependen del tipo disciplina en la que compiten.
Preparación para el entorno
El país de los juegos olímpicos no pasa inadvertido. Las diferencias climáticas, por ejemplo, requieren de una preparación especial. En las circunstancias ideales los atletas se instalan un tiempo antes en ese país y comienza a entrenar allí. De esta manera el organismo se adapta con mayor facilidad al ambiente.
Sabias que,
En otros casos, ya sea por cuestiones económicas o de otra índole, esa opción no es viable y hay que acudir a la creatividad( modificar trayectoria, pero no objetivo)
Ahora que conoces cómo se preparan los atletas para los Juegos Olímpicos, su deber de grandes sacrificios y, ajustarse una planificación durante años,¿ cuándo te gustaría ser parte las próximas olimpiadas financieras?
Sin aun no tienes asesor financiero, será un placer empezar a entrenar juntos.
“La educación financiera esta al alcance de todos, no solo de grandes patrimonios”
Santiago Canovas _ Educación financiera.
