Perspectiva: Le Tour de France 2022
¿Podemos imaginarnos prepararnos participar en el Tour de Francia de hoy para mañana?
Me atrevería a decir que no es posible aguantar ni tan solo media etapa primera sin venir del mundo del deporte.
Si quieres participar en el mayor y mas importante Tour , incluso que el Tour de Francia; este BLOG es para ti.
Este BLOG no te llevara más de 3 minutos de lectura.
Que dicen los estudios
Un estudio revela que 36 participantes han registrado entre enero y junio de 2022 una media de más de 400 horas de alto rendimiento. Se debe de aclarar que todos son deportistas que (1)le dedican 6 días de entreno y, (2)han ajustado su entrenamiento para (3)el objetivo marcado: “Le Tour de France”.
Los ciclistas profesionales que han registrado sus entrenamientos (4)han recorrido al menos 15.000 kilómetros de distancia desde enero de 2022.
Sabias que:
Es el equivalente al trayecto en bicicleta entre España y Australia, una cifra similar a lo que significa correr cinco veces el Tour de Francia.
¿Que han hecho cuando se acerca el objetivo?
Semanalmente, los ciclistas entrenaron una media de 300 kilómetros, una distancia que (5)aumentó a medida que se acercó el Tour de Francia. Así, antes del inicio de la carrera, los profesionales dedicaron más de 30 horas semanales de entrenamiento encima de la bicicleta, superando los 1.000 kilómetros.
¿ Como han reaccionado a las lesiones?
Lamentablemente se está expuesto a un (6)número de lesiones considerables. Sin embargo, afortunadamente el tipo de lesión ocasionada en la mayoría de las ocasiones les permite continuar con el objetivo marcados.
Sabias que:
La recuperación de una lesión sobre (7)una base sólida de entrenamiento es mucho más rápida.
Cambios de entrenamiento
Según las actividades que los ciclistas han registrado los kilómetros recorridos desde enero se han distribuido a lo largo de más de 400 horas de entrenamiento, (8)con una elevación total acumulada que supera los 180.000 metros, el equivalente a subir el Everest más de veinte veces.
Sabias que:
Los cambios de entrenamiento son una alternativa a las adaptaciones musculares que nos permiten aprovechar mejor el rendimiento.
El Tour de tu vida(Le Tour de votre vie)
Para un ahorrador/inversor son exactamente los mismos pasos:
(1)Le dedican 6 días/semana= Aportaciones recurrentes calculadas
(2) Han ajustado su entrenamiento: Hoja de ruta ajustable
(3) El objetivo marcado: Marcar objetivos
(4) Han recorrido 15.000 km : Horizonte temporal(mayor distancia mayor facilidad)
(5) Aumento a medida que se acerca el Tour de Francia: Aumento aportación a medida que se acerca el objetivo deseado(perfeccionamiento)
(6) Numero de lesiones considerables: Circunstancias a resolver(siempre debemos de tenerlas en cuenta)
(7) Base sólida: disponer de liquidez, pero ¿cuánto?
(8) Con una elevación total acumulada: Realizar aportaciones recurrentes/extraordinarias aumenta el rendimiento.
Si aun no tienes preparada Le tour de votre vie me alegrara acompañarte Santiago Canovas_ Educación financiera
